KOORDINATIVES KRAFTTRAINING

Unser Körper braucht Bewegung und Belastung. In unserem Alltag ist er aber mit einseitigen Belastungen oft überfordert aber auch unterfordert durch sitzendende Berufe und zu wenig Bewegung. Um Beschwerden vorzubeugen ist regelmäßiges Training wichtig.

Bei diesem Kurs stehen Übungen im Vordergrund, für die wir kein Fitnesscenter brauchen. Mit einem abwechslungsreichen Programm, Spaß und Motivation in der Gruppe trainieren wir den ganzen Körper.